شما احتمالا دندانپزشکتان را از چندین راه نا امید کرده اید.

  • برای داشتن دهانی پاکیزه، شستن دندان ها دوبار در روز به مدت دو دقیقه توصیه می شود.
  • تمیز کردن زبان به اندازه ی شستن دندان هایتان مهم است.
  • از مسواک خیلی سفت و متوسط اجتناب کنید و از مسواک های نرم استفاده کنید آن ها به همان خوبی دندان هایتان را تمیز می کنند.

 

همه ی سطوح دندان هایتان را نمیشویید.

 

 

 

زبانتان را نمیشویید.

 

 

کمتر از دو دقیقه دهانتان را میشویید.

 

 

 

از مسواک قدیمی استفاده می کنید.

 

 

از مسواک خیلی سخت استفاده می کنید.

 

 

 

تنها یک بار در روز مسواک می زنید.

 

 

 

درست بعد از غذا خوردن مسواک می زنید و ۳۰ دقیقه صبر نمی کنید.

نمایش مطالب مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر در سلامت

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین بررسی کنید :

کلاه هایی که آدمها در جشن دربی کنتاکی روی سرشون گذاشتن رو ببینید.

دربی کنتاکی چهارم می دوباره برگذار می شود. شرکت کنندگان همیشه با کلاه های مختلف در این روی…